Com os termômetros nas alturas fica difícil resistir a um sorvete. Mas dá para comer sem peso na consciência. A nutricionista Juliana Vieira ensina um sorvete fit e saboroso:

Sorvete Fit Dark

1 banana congelada

1 scoop de whey protein de qualidade, sabor chocolate

1 colher de sopa de colágeno de qualidade,  sabor chocolate

1 colher de sopa de amêndoas laminadas e torradas( opcional)

Modo de preparo

Retire as banana do congelador

Espere uns 5 minutos, antes de iniciar o preparo.

Em um liquidificador  ou processador, bata a banana ate obter consistência cremosa.

Junte o whey protein e o colágeno e bata mais um pouco .

Sirva, se preferir, salpicado com as amêndoas .