Exercício e esportes na infância e adolescência
A prática de exercícios na infância e adolescência é fundamental para desenvolver saúde física e mental e gerar hábitos saudáveis que podem durar a vida toda. Essas fases da vida são o momento mais ideal para estabelecer uma rotina regular de exercícios. A adolescência é marcada pelo crescimento, desenvolvimento ósseo e crescimento muscular. O exercício […]
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