Bem-estar: como transformar as tarefas da rotina em autocuidado
Vivemos em um mundo cada vez mais conectado e instantâneo, onde a rapidez é a palavra de ordem em diferentes aspectos da nossa vida: trabalho, relacionamentos, rotina, alimentação e demais hábitos cotidianos. O problema é que esse ritmo acelerado acaba afetando, em grande medida, a maneira como nos cuidamos. Em contrapartida, tornar o dia a […]
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