Nessa segunda-feira (13), Bárbara Evans compartilhou no Instagram seu antes e depois de adotar uma rotina detox. A influencer, de 32 anos, contou aos seguidores que, até o momento, já eliminou 17 kg desde que deu à luz os gêmeos, Álvaro e Antônio, de 6 meses, de seu casamento com o empresário Gustavo Theodoro, de 32. Os dois também são pais de Ayla, de quase 2 anos. A filha da atriz Monique Evans, de 67, disse que aliou a dieta com treinos intensos.

“Menos 17 kg! É maravilhoso ser mãe, de três, então… Está sendo mágico e desafiador. Mas, voltar ao corpo de antes, não é fácil! Precisamos nos dedicar muito e foi o que eu fiz. Foquei 15 dias no Desafio Detox Turbo e ali já senti minha autoestima e disposição voltando com tudo. Menos 8 kg. Logo depois comecei o Desafio fase 2, onde emagreci mais 9 kg! Mulheres, vocês conseguem, assim como eu consegui! Invistam em vocês”, encorajou.

Rotina detox

O Desafio Detox Turbo foi criado pela empresária e consultora fitness Vanessa Rangeli. Em entrevista recente a Quem, ela explicou que o método detox é montado por especialistas e conta com exercícios físicos e cardápio equilibrado. O programa usa o WhatsApp como plataforma de acompanhamento e contato dos participantes.

“Ele é 100 % on-line e tem como foco fazer uma ‘limpeza’ no organismo e facilitar o emagrecimento. Não é um programa gravado. E todos os participantes tiram suas dúvidas individualmente, e a qualquer momento do dia com a minha equipe”, explicou.

A profissional destacou que o Detox Turbo promete que o usuário elimine 7 quilos em 15 dias. “Isso pode acontecer justamente porque o programa foi criado para desinflamar o organismo e essa ‘limpeza’ que é feita facilita o emagrecimento e dificulta que a pessoa volte a engordar. Claro que é necessário dar continuidade a uma alimentação saudável após o Detox. Caso a pessoa queira continuar, tem a opção de dar continuidade se inscrevendo no Desafio Fase 2”, esclareceu.

Contraindicações e cardápios

Vanessa — que já ajudou outras famosas a eliminarem os quilos indesejados com o Detox Turbo, como as atrizes Maíra Charken e Roberta Rodrigues, a cantora Perlla, e as ex-BBBs Paula Sperling e Ivy Moraes — ressaltou, contudo, que o programa não é indicado para todo mundo.

“É contraindicado para gestantes e diabéticos. E pedimos a quem está amamentando para consultar o pediatra antes de aderir ao programa e a grande maioria dos médicos liberam”, disse.

Segundo a consultora fitness, o Detox Turbo é dividido em dois cardápios. “O primeiro é focado em shots, sucos detox, sopas e refeições com poucos carboidratos. No segundo entram muitas fibras, pães caseiros, iogurtes probióticos, oleaginosas, e carboidratos como batata doce e inhame. Nosso foco é ensinar como substituir os alimentos para que a pessoa goste de comer o que está comendo. Ela aprende a comer de forma saudável através de receitas deliciosas”, garantiu.

[Antes de começar qualquer dieta por conta própria é recomendado consultar um médico especialista. Pode ser um clínico geral, um nutrólogo, um endocrinologista ou um nutricionista. O mais importante é que seja um profissional capacitado para realizar exames e entender exatamente o que o seu corpo precisa. Somente depois de uma conversa aprofundada sobre o seu histórico de saúde e alguns exames físicos é que ele poderá prescrever uma dieta adequada para que você tenha uma alimentação saudável e possa emagrecer com saúde].