Você provavelmente já ouviu falar sobre massagens e seus benefícios para a saúde. Afinal, quem não gosta de se sentir relaxado e aliviar o estresse acumulado do dia a dia? Sendo assim, veja a seguir o que é Kneading e para que serve.

Uma das técnicas mais populares na massagem é o kneading, também conhecido como amassamento e fricção profunda. Mas o que é exatamente e como ele funciona?

E, mais importante ainda, como essa técnica pode beneficiar a sua saúde? Descubra agora neste artigo.

O que é Kneading?

O kneading é uma técnica de massagem que consiste em amassar e pressionar os músculos do corpo com movimentos rítmicos e contínuos. 

Geralmente é feita com as mãos, mas também pode ser realizada com a ajuda de uma cadeira de massagem ou poltrona massageadora, por exemplo.

Ao fazer essa técnica, o massagista ou a poltrona massageadora aplica uma pressão profunda nos músculos e, em seguida, os solta. Esse movimento pode ser repetido várias vezes em um mesmo ponto, permitindo que os músculos sejam trabalhados e relaxados profundamente. 

Quando surgiu o Kneading? 

A técnica de massagem de amassamento, também conhecida como kneading, é uma das mais antigas e populares técnicas de massagem terapêutica. Além disso, acredita-se que tenha origem na cultura chinesa há mais de 2.500 anos.

No entanto, o kneading também é uma técnica comum em outras culturas antigas, incluindo a egípcia e a indiana. Na Grécia antiga, por exemplo, a massagem era usada para tratar atletas e soldados, e a técnica de kneading era uma das principais técnicas usadas pelos massagistas.

Ao longo do tempo, a técnica de kneading foi sendo aprimorada e adaptada para diferentes culturas e contextos. Desse modo, tornando-se uma das técnicas mais amplamente utilizadas em massagem terapêutica até os dias de hoje. Hoje em dia, o kneading é uma técnica comum em vários tipos de massagem, incluindo a massagem sueca, a massagem desportiva, a massagem terapêutica e a massagem relaxante.

Como o Kneading funciona?

Quando os músculos são pressionados durante a massagem, as fibras musculares se esticam e se contraem, o que aumenta o fluxo sanguíneo para a área e ajuda a liberar as toxinas acumuladas nos tecidos musculares.

O kneading também pode ajudar a aliviar a dor muscular, reduzir o estresse e a ansiedade, e melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.

Além disso, pode ser especialmente eficaz para pessoas que passam muito tempo sentadas ou em uma posição específica, como trabalhadores de escritório ou atletas que realizam movimentos repetitivos.

Essas pessoas podem acabar desenvolvendo tensão muscular, dor nas costas e rigidez. A técnica de massagem pode ajudar a aliviar esses sintomas, restaurando o equilíbrio muscular e a flexibilidade. 

Vale a pena a massagem kneading? 

Sim, pois essa técnica pode ajudar a aliviar a dor, aumentar a circulação sanguínea e melhorar a flexibilidade muscular.

Se você está procurando uma maneira de relaxar e aliviar a tensão muscular, a massagem kneading pode ser uma opção válida para você. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter diferentes necessidades e preferências quando se trata de técnicas de massagem.

Portanto, é recomendável conversar com um profissional de massagem qualificado para descobrir se a massagem kneading é apropriada para você e se ela pode ajudar a atender às suas necessidades específicas. 

Benefícios do Kneading

Os benefícios do kneading são muitos. Alguns deles incluem:

• Alívio da dor muscular e da rigidez; 
• Redução do estresse e da ansiedade; 
• Melhora da flexibilidade e da amplitude de movimento; 
• Melhora da circulação sanguínea; 
• Redução da pressão arterial; 
• Ajuda no alívio de dores de cabeça e enxaquecas. 

Kneading e cadeira de Massagem

As cadeiras de massagem ou poltronas massageadoras são uma ótima opção para quem deseja desfrutar dos benefícios do kneading sem precisar sair de casa.

Essas cadeiras são equipadas com uma variedade de técnicas de massagem, incluindo o kneading, que podem ser ajustadas para atender às necessidades individuais de cada pessoa.

A cadeira massageadora pode ser especialmente benéfica para pessoas com dores nas costas, já que elas geralmente possuem recursos adicionais, como massageadora de pescoço e ombros, que podem ajudar a aliviar a tensão nessa área.

Ao investir em uma cadeira de massagem, você pode desfrutar dos benefícios da técnica sempre que precisar, sem ter que gastar tempo e dinheiro em uma sessão de massagem profissional.

Além disso, essas cadeiras são ótimas para quem tem uma rotina agitada e não tem tempo para se dedicar à sua saúde física e mental. 

O que é cadeira massageadora? 

Uma cadeira massageadora é um tipo de cadeira que foi projetada para fornecer massagem terapêutica ao usuário.  

Ela pode ter diferentes tipos de recursos e tecnologias para simular as técnicas de massagem, como amassamento, rolagem, vibração, compressão e calor.

Essas cadeiras normalmente possuem vários pontos de massagem, incluindo o pescoço, costas, ombros, braços, mãos, pernas e pés, que podem ser ajustados para se adaptar ao corpo do usuário.

Algumas cadeiras massageadoras também possuem controles de intensidade, velocidade e posição da massagem. Além de programas pré-definidos para diferentes tipos de massagem.

As cadeiras massageadoras são utilizadas por pessoas que desejam aliviar o estresse, a tensão muscular e a dor nas costas, bem como melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade.

Elas são comumente encontradas em spas, clínicas de fisioterapia, academias e até mesmo em residências particulares. 

Conclusão 

O kneading é uma técnica de massagem popular e eficaz que pode ajudar a aliviar a dor muscular, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento e muito mais.  

Se você está procurando uma maneira de melhorar a sua saúde física e mental, o kneading pode ser uma ótima opção. 

Ao investir em uma cadeira de massagem ou poltrona massageadora, você pode desfrutar dos benefícios do kneading sempre que precisar, no conforto da sua própria casa. Portanto, não hesite em experimentar essa técnica de massagem e veja como ela pode melhorar a sua qualidade de vida.