Deia Cavalheiro, conhecida como a Musa de Ipanema, surpreendeu seus seguidores nas redes sociais ao revelar que enfrenta o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). A influenciadora digital compartilhou seu segredo para controlar a ansiedade, revelando três exercícios diários que a ajudam a manter-se mais relaxada. “Na nossa profissão, é importante controlar a ansiedade porque dependemos de outras pessoas. Foi muito difícil lidar no começo, mas agora tiro de letra”, disse.
Deia Cavalheiro revelou que enfrenta mudanças de humor repentinas devido ao TDAH. No entanto, ela encontrou uma maneira eficaz de gerenciar esses sintomas através de exercícios físicos específicos.
“Faço três exercícios diários para me proporcionar relaxamento, como aeróbico, yoga e meditação, e treinamento de força”, contou. A influenciadora incentiva seus seguidores a praticarem esses exercícios regularmente, destacando os benefícios que eles trazem para o bem-estar mental e físico. “Não perco um dia de academia. São sete dias por semana sem hesitar”. Ela compartilhou fotos na academia fazendo seu treino de força. “É o meu favorito, porque ajuda a melhorar a memória, ter mais concentração e a controlar os impulsos”.
Deia Cavalheiro espera que ao compartilhar sua experiência pessoal com o TDAH e revelar seu segredo para controlar a ansiedade, ela possa inspirar outras pessoas que também enfrentam desafios semelhantes. “Da pra lidar com os sintomas e buscar uma vida equilibrada com o diagnóstico. Eu demorei pra aceitar, mas enfim aceitei e busco o melhor pra mim”. Apesar de compartilhar sua rotina, Deia ainda deixa um alerta: “Minhas dicas e experiências da doença não substituem o acompanhamento e diagnóstico médico”.
