A importância da leitura nas mais diversas facetas da sociedade é fundamental, porque contribui para o desenvolvimento do indivíduo em diversos aspectos.

Entretanto, em meio a uma vida agitada, pode acontecer da pessoa negligenciar esse hábito, mas é importante e traz resultados positivos a médio e longo prazo. Entre os principais benefícios do estresse estão:

• Literatura reduz o estresse;
• A leitura ajuda a dormir melhor;
• O contato com os livros amplia o conhecimento geral de mundo;
• Os livros ampliam a capacidade cerebral;
• A leitura melhora as habilidades de concentração.

Qual o tempo ideal de leitura por dia?

Não existe uma recomendação oficial em relação ao tempo de leitura diária dos adultos, porém, existe um consenso dentro da área científica de que alguns minutos por dia da leitura já tem o potencial de levar benefícios para a vida da pessoa.

De acordo com o estudo do Departamento de Saúde e Aposentadoria da Universidade de Michigan, em apenas 30 minutos de leitura diária é possível perceber resultados importantes na vida do indivíduo.

Como encontrar tempo para ler com frequência?

Para poucas pessoas, a leitura em excesso é um problema, mesmo porque muitos buscam encontrar mais tempo no dia a dia para desfrutar mais dessa prática. Confira algumas dicas para ler mais livros durante o ano!

• Crie um cronograma de leitura;
• Compreenda a importância de ter esse hábito na vida e o estimule diariamente;
• Procure fazer com que potencializar a prática da literatura seja algo agradável;
• Explore livros que goste mais e não force a leitura de livros que não vai terminar;
• Mantenha um diário para organizar a leitura e melhorar os hábitos;
• Tente transformar a experiência de leitura mais agradável;
• Dedique atenção plena à leitura durante esse processo.

O clube de leitura pode ajudar nessa meta?

A resposta é sim porque o clube de leitura é porque estamos falando de um espaço colaborativo onde as pessoas podem desfrutar de, não só uma boa leitura, mas de um momento de troca de conhecimento em relação ao conteúdo das obras exploradas.

Mas como eles funcionam na prática? Cada um tem uma dinâmica personalizada, por exemplo, alguns, marcam datas para que as obras sejam discutidas. Nesse caso, os leitores chegam com as leituras dos livros concluídos para fomentar a discussão.

Já em outros clubes de leitura, as publicações são lidas durante os clubes. Após um intervalo, que pode oscilar entre 15 minutos até uma hora, os participantes pausam a leitura para debater sobre suas percepções. 

Além de potencializar o hábito pela leitura, os clubes em questão proporcionam às pessoas os seguintes benefícios:

• Aumento do senso crítico: debater sobre a obra e ouvir diferentes opiniões é uma maneira de desenvolver maior capacidade de argumentação;
• Maior socialização e amizade: é um espaço interessante para se familiarizar com pessoas que tenham interesses similares;
• Estímulo à leitura: o grupo estimula a pessoa na prática da leitura, não só para cumprir os compromissos dos envolvidos, mas para agregar valor ao seu dia a dia, no que diz respeito ao aprendizado e ampliação do repertório cultural.