Há pouco mais de um ano a rotina de Mel Maia, de 20 anos, mudou. Ela deixou de lado uma vida sedentária para se dedicar com afinco aos treinos de força e aeróbicos na academia. Com presença quase que diária no centro de treinamento, a atriz descobriu que os exercícios têm um ganho além do que vê no espelho.

Em conversa com a Quem, Mel contou que a rotina de exercícios a ajudou com a ansiedade e tornou a ida à academia um grande hobby. “Estou tentando ser 100% focada nos treinos e tenho gostado cada vez mais. É um lugar onde consigo espairecer bastante a cabeça e, de quebra, é bom para a saúde”, comentou.

O que tem ajudado muito na diferença é a alimentação. Mel está em um processo de reeducação alimentar e vem conseguindo comer ‘comida de verdade’, no lugar de lanches, na maior parte da semana. “Sou taurina e gosto muito de comer. Mas não dá para comer besteira todo dia e estou me esforçando para dar uma maneirada nisso”, destacou.

Mas não é por estar em reeducação alimentar que a jovem segue uma dieta restritiva ou muito controlada. “Não tem nada muito diferente do que vai no meu prato durante a semana. O que mais como é arroz e feijão, minha comida favorita, que como todos os dias. Tenho maneirado no churrasco, no japonês e outras coisas”, explicou.

Novos passos

Mel cresceu em frente às câmeras. Sua primeira novela foi aos 5 anos e, 15 anos depois, ela está pronta para viver novos desafios na teledramaturgia. Negociando a participação em um filme para os próximos meses, e com trabalhos em séries no streaming no currículo, ela está de olho no futuro.

“Agora, depois dos 20, virão uns personagens diferentes por conta da idade, com outras histórias. Ter me tornado adulta foi um ponto de virada. É como se tivesse desbloqueado um novo horizonte de possibilidades. Estou muito ansiosa para isso”, concluiu.