Eliana, de 52 anos, compartilhou em suas redes sociais, na manhã desta terça-feira (17), uma foto de um momento de autocuidado aos 20 anos e depois dos 50. Na legenda, uma reflexão sobre a importância de cuidar do bem-estar físico e mental. Nos comentários, internautas reagiram as duas fotos, afirmando que a apresentadora “não envelhece.”

“Foto 1: aos 20 anos. Foto 2: aos 50+. Há muitos anos venho praticando o bem-estar físico e mental. Aliás, foram eles que me fizeram chegar até aqui com saúde. Descobri que cuidar do corpo é importante — mas acalmar a mente, respirar com consciência e cultivar silêncio por dentro também é essencial, e que o verdadeiro bem-estar não é só o que se vê, é o que se sente”, iniciou a legenda.

“Não precisa ser uma hora por dia, nem num lugar silencioso ou perfeito. Às vezes, são 5 minutos de respiração consciente no meio do dia. Um alongamento ao acordar. Um café tomado com mais calma. Saúde mental e bem-estar também se constroem nos pequenos gestos que cabem na nossa vida. E, aos poucos, com o tempo, vemos resultados positivos. Sei que não é algo fácil de se exercitar, mas que tal tentar? Uma oração, uma respiração ou ficar em silêncio por alguns minutos pode ajudar. Tentar já é um começo. Te desejo paz. Bora?”, finalizou.

Nos comentários, internautas reagiram. “Que coisa mais linda”, comentaram. “A essência continua a mesma”, notaram. “Hoje está mais linda ainda”, escreveram. “Rapaz, só mudou a roupa”, se surpreenderam. “O tempo não passa para ela”, escreveram. “Ela é de outro planeta, não é possível, não envelhece”, afirmaram.

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