Duda Reis falou sobre bem-estar e saúde em um post no Instagram, nesta terça-feira (30). A atriz, influencer e modelo de 22 anos compartilhou uma foto de biquíni para explicar como mudou sua rotina e percebeu que a disciplina e constância de hábitos significou liberdade, adotando uma nova maneira de viver.

“É inegável como mudei nos últimos anos e principalmente nos últimos meses (tanto dentro, quanto fora). Acho que a maturidade traz consigo diversos pontos que são muito positivos e acho que um dos maiores pontos que percebi na mudança em mim foi: a necessidade de colocar meu bem-estar e minha saúde em primeiro lugar”, escreveu ela.

Duda, que é casada com Du Nunes e planeja engravidar este ano, explicou que passou a ter uma outra abordagem em relação a esportes e ao que come. “Mudei completamente minha rotina e percebi que você ter constância nos seus hábitos não é prisão, é liberdade! Transformei os esportes em ferramentas de saúde mental, segui uma boa alimentação a fim de me proporcionar equilíbrio e comecei a me cuidar com os melhores profissionais do mercado semanalmente, tornando isso um lifestyle”, contou.

“Confesso que sempre me senti bem comigo, mas hoje, me sinto excelente!””, garantiu a modelo e afirmou que conta com um equipe multidisciplinar que a ajuda em seus objetivos. “Criaram um protocolo personalizado para mim, respeitando meus gostos, individualidade, características e limites também”, disse ela.

“Isso é um post de agradecimento, se hoje me sinto na minha mais alta performance mental e física, isso com certeza se deve à esse time impecável que me acompanha e acompanhará em todas as minhas fases”, declarou Duda.