Tão importante quanto cuidar da saúde física neste período de pandemia, é cuidar da saúde mental, sendo o exercício físico uma excelente ferramenta que auxilia os dois lados. Pensando dessa forma, Danni Suzuki escreveu um pouco sobre esse assunto.

“Nesse momento de tantas incertezas, de uma coisa eu tenho clareza… Se eu não me exercitar EM CASA, meu emocional vai ficar abalado, minha energia acumulada e vou acabar entrando num quadro de tristeza. Sem exercícios ficamos preguiçosos, lentos e o corpo começa a adoecer. Não amo me exercitar sozinha, gosto do estímulo externo ,de ter uma turma comigo no mesmo propósito, por isso prefiro yoga, capoeira, surf, ballet… Gosto de companhia. Mas como não tem jeito estou me adaptando a exercícios reais em aulas virtuais. Confesso que é muito interessante porque temos ai uma infinidade de aulas diferentes rolando!”, publicou.