Carol Peixinho, de 39 anos, é conhecida entre seus mais de 5 milhões de seguidores por sua energia para exercícios físicos e estilo de vida saudável. Ela, que compartilha sua rotina de treinos, receitas saudáveis e detalhes de seu lifestyle fitness, bateu um papo com a Quem sobre seu o foco e prioridade diária.

Mesmo com uma agenda cheia, ela não deixa de se movimentar, seja na academia, no parque ou na praia. “Todo dia é dia de movimento, de algum treino por aqui”, comentou ela, revelando que prefere se exercitar pela manhã, conciliando treinos de musculação com exercícios cardiovasculares – como caminhada, ciclismo, dança, corda etc – e outras atividades escolhidas ao longo da semana – yoga, boxe, corrida e futevôlei.

A dedicação ao universo fitness não se limita apenas à sua rotina. Mesmo durante as viagens ou em dias agitados, ela encontra um modo de seguir com seus exercícios, demonstrando a importância de manter o corpo em movimento, independentemente das circunstâncias. “Essa tarefa, para mim, é fácil, pois de fato sinto essa necessidade de movimentar meu corpo diariamente, independente do lugar, clima, fuso… Analiso as possibilidades e só vou!”.

No que diz respeito à alimentação, admite que sente dificuldade em resistir aos doces, especialmente durante a TPM (tensão pré-menstrual). Foi essa dificuldade que a inspirou em criar versões saudáveis de suas receitas favoritas. “Formiga que sou [risos], pra mim é bem difícil resistir aos doces em geral. Foi justamente por este motivo que comecei a fazer receitas em versões saudáveis que atendessem e saciassem o meu paladar, que é super aguçado para doces!”

Sobre metas e progressos, ela conta que o objetivo é sempre se manter em movimento, com foco na saúde e longevidade. “O resto é consequência bem-vinda, afinal, se exercitar diariamente só traz benefícios!”.

Minha conquista diária é seguir na minha constância, isso me faz muito bem e feliz! A conquista é desde um simples UP na disposição, no bom humor… Até a melhora na qualidade no sono, autoestima, manutenção da saúde mental… muita coisa!

— Carol Peixinho em entrevista à Quem

Agora, Carol leva sua paixão pelo bem-estar um passo adiante com o lançamento de sua nova marca de roupa fitness com Juliana Amaral. A experiência pessoal no mundo do treino foi crucial para o desenvolvimento da coleção.

“A marca nasceu para incentivar mulheres a se movimentarem e se cuidarem, não importa o tipo de corpo. Celebramos a diversidade. Hoje, temos tamanhos do P ao GG, mas nosso sonho é oferecer todos os tamanhos. Sabemos que isso é um desafio para uma marca que está começando, mas estamos determinados a superar essa dificuldade”, comentou.

Quanto ao futuro da marca, Carol pensa nela como uma referência ao movement wear, criando um movimento de mulheres que priorizam a saúde e o bem-estar. “Nosso objetivo é trazer o conceito de wellness para o cotidiano das mulheres, ajudando-as a se sentirem bem física e emocionalmente.”