Carol Peixinho, de 39 anos, compartilha diariamente seu estilo de vida saudável com seus seguidores das redes sociais. Mas nem sempre foi assim: a empresária baiana conversou com a Quem sobre a decisão de priorizar o autocuidado depois de desenvolver um transtorno alimentar na adolescência.

“Eu enfrentava problemas com compulsão alimentar e sofria muito com o efeito sanfona. Isso me deixava extremamente insatisfeita e até mal-humorada. Mexe com a gente, ainda mais nessa fase da vida, cheia de incertezas, vestibular, primeiros relacionamentos… Era um combo! Foi minha mãe, que é médica, quem me ajudou a perceber que era hora de olhar para dentro”, explica a namorada de Thiaguinho, que foi hostess no evento Esquenta de Verão da Nivea Sun, em São Paulo.

A influenciadora detalha o período de ‘reconstrução’ após o conselho da mãe: “Comecei a mudar tudo: procurei um nutricionista, um educador físico e iniciei terapia. Esse alinhamento de hormônios, sentimentos e hábitos foi transformador. Experimentei diferentes atividades físicas, como corrida, funcional e musculação, até encontrar o que eu realmente amava. O mais incrível foi descobrir o impacto positivo dessas práticas no corpo e na mente”.

Carol conta que se apaixonou tanto pelo mundo fitness que já pensou em cursar nutrição. “Me aprofundei, comecei a me cuidar e, automaticamente, você fica com vontade de cuidar do que você consome. Eu pensei uma época em fazer nutrição, por eu estar tão familiarizada e envolvida no mundo dos alimentos”, diz a baiana.

Peixinho compartilha receitas saudáveis frequentemente com os fãs. Ela detalha: “Todo mundo ama comer. Acho que a gente vai ficando mais velha e vai se importando com comida. Eu amo doce, sempre fui muito formiga, e pensei: ‘Que tal transformar essas receitas tradicionais em saudáveis’. Eu não ia deixar de comer meu doce, ia deixar de comer açúcar refinado”.

Ela afirma que hoje não faz nada saudável por obrigação ou pressão. “Meu lifestyle é muito lindo. Sou muito grata por ter acontecido isso [compulsão] porque, a partir disso, eu pude ver como é bom cuidar da saúde. Como é bom estar com a autoestima toda elevada, se cuidar traz felicidade”, aponta.

Futevôlei é um dos exercícios favoritos da empresária, mas, agora que vive em São Paulo, admite ter se rendido a outros esportes – como musculação, spinning e corrida – pela praticidade. “O bichinho da musculação me mordeu há muitos anos, e é um exercício muito importante. Se falando de saúde, ossos, longevidade…Tudo melhora”, completa.

Como uma boa baiana, Carol se define como uma pessoa ‘solar’ e ‘praiana’. Seu segredo para se cuidar durante o verão entre um mergulho e outro é o protetor solar. “Depois que eu aprendi criei o hábito – porque tudo é hábito – de passar protetor solar, vi que ele é fundamental. Não é só porque eu sou da Bahia, que eu não aguento ver uma praia que eu estou no mar, mas acho que é o principal”, afirma.

Se blindando do hate com amor próprio

Carol compartilha seu dia a dia com mais de 5 milhões de pessoas e, com tamanha visibilidade, ela conta como consegue se blindar das críticas que pode receber. “As pessoas querem dar opinião em tudo. Se a mulher tá magra, tá magra demais, se engordou, engordou demais. Ninguém está satisfeito por nada. Nada que falam na internet sobre o meu respeito – seja em relação à cobrança estética, a minha carreira, ao meu modo de ser, meu namoro – chega [em mim]”, inicia.

“Estou blindada o tempo inteiro, porque eu me amo do jeito que eu sou. O amor próprio é a gente não ligar pro que os outros vão pensar, é ser segura e cuidar da gente. Saber que a gente tem várias versões. ‘Ah, hoje eu comi mais, estou numa viagem nas férias’. Me dei a liberdade, vou acolher essa mulher. ‘Estou com uma vida corrida, emagreci’, vou acolher essa mulher. Quando você está bem com você, independentemente se está mais magra, se está sobrepeso, com a pele acneica, eu me amo. São fases, e eu me amo do jeito que eu sou”, finaliza.

Além de influenciadora e ex-participante de realities como No Limite e o Big Brother Brasil na edição de 2019, ela é dona de uma marca de roupas focadas em fitness. Carol revela se voltaria a participar de uma atração de confinamento novamente: “Eu sempre falei que faria de novo. Eu adorei o Big Brother, adorei o No Limite. São realities completamente diferentes, e agregadores. Aprendi muito no BBB, com aquelas pessoas, dinâmicas. No Limite nem se fala, né? Eu morei na areia”, relembra.

Apesar dos aprendizados, ela está aberta a novas experiências no mundo dos realities. “Já tenho essas duas experiências, muito obrigada (risos). Eu participaria de um programa de culinária. Eu não sou chefe, então não vai me jogar em um programa que tenha chefs renomados porque aí eu vou tomar pau”, brinca. “Faria um de dança, como o Dança dos Famosos. Dependendo do formato, eu abraçaria”.