Irmã de Cristiano Ronaldo exibe novas curvas e detalha como eliminou 20 kg em cinco meses

Quem Online

05/07/2024
10:32

Irmã de Cristiano Ronaldo exibe novas curvas e detalha como eliminou 20 kg em cinco meses

Katia Aveiro, de 46 anos, comemorou resultado das novas medidas no Instagram

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A cantora portuguesa Kátia Aveiro, de 46 anos, compartilhou com os seus seguidores na rede social o resultado do seu plano de emagrecimento. “Hoje comemoro menos 20 kg. Não mostrei muito sobre o processo. Sim, falei uma ou outra vez sobre a disciplina que eu estava a construir, mas, algumas vezes, tive medo de recuar e falhar por conta da pressão ou até medo de desiludir a mim própria. Felizmente consegui, e, sim, perdi 20 kg desde fevereiro”, explicou.

“Vão dizer que fiz cirurgia, vão dizer que fiz uso de remédios e afins, mas nunca irão dizer que foi mérito, que foi esforço e dedicação. Mas querem saber de uma coisa, não estou nada preocupada com isso. Fechei a boca, me reeduquei, fiz e faço jejum intermitente todos os dias, cortei glúten e lactose, saí do sedentarismo e me movimentei. Tenho mais saúde, mais agilidade e menos 20 kg. Meu corpo encontrou a memória dos tempos saudáveis e definidos. Estou feliz comigo mesma. E com um orgulho do caraças. Bravo, Katia, segue assim…”, continuou.

A irmã do jogador de futebol Cristiano Ronaldo, de 39 anos, deu detalhes da dieta. “E para quem perguntar… Segui uma dieta acompanhada (qualquer nutricionista fará) atendendo ao caso de cada um. Comecei um jejum intermitente de 16/18hs todos os dias. Treino o máximo de vezes semanais… Se não puderes, faz caminhadas, sobe e desce escadas. Desde que te movimentes, nada será em vão. Água, muita água. Nada de glúten e lactose. De resto tudo normal e equilibrado. (Recuei, ganhei balanço e voei)”, completou.

Katia Aveiro tem 1,2 milhão de seguidores no Instagram. A portuguesa — cujo nome de batismo é Liliana Cátia dos Santos Aveiro — se lançou como cantora em 2005, com a alcunha de Ronalda, em homenagem ao irmão. A artista é casada com o gaúcho Alexandre Bertolucci Jr.. Eles estão juntos há seis anos e têm uma filha, Valentina, de quatro. Ela também é mãe de Rodrigo e Dinis, que têm 23 e 13 anos, respectivamente, de um relacionamento anterior.

Katia mora em Gramado, no RS, mas costuma ir muito a São Paulo por conta dos familiares do marido e de amigos. Ela também vai muito a Portugal para visitar o irmão e a família que mora lá. E sempre posta fotos com o craque na rede social.