Kéfera Buchmann publicou no Instagram, nesta segunda-feira (18), duas fotos que mostravam sua transformação física nos últimos três anos. Em uma das imagens, a influencer de 31 anos aparece bem mais magra, sem músculos definidos, em um clique de julho de 2021. Já em outra, atual, ela tem o corpo malhado, resultado de sua rotina de treinos.

“E dá-lhe creatina & whey protein”, brincou. Os fãs elogiaram a mudança. “Ah, se todo mundo entendesse as maravilhas da musculação”, disse um internauta. “Mentalizando essa evolução. Meu novo pré-treino Kéfera”, avisou outro.

Em conversa com fãs, a influencer contou que mudou mesmo seu estilo de vida desde que começou a treinar, mas já alertou que tem auxílio de um profissional. “Acho muito importante dizer que eu sou assistida. Tenho profissionais que cuidam da minha saúde e das minhas estratégias de treino e alimentação. Não faça loucuras sozinha. Se você tem transtorno alimentar, tenha um profissional que olhe para isso”, avisou Kéfera.

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