Viviane Bordin revela que inseriu a manga em sua dieta: “Amo essa fruta!”

Andrea Schaefer/Divulgação

Viviane Bordin revela que inseriu a manga em sua dieta: “Amo essa fruta!”

A nutricionista Renata Pigliasco falou sobre os benefícios da manga, fruta que merece ser inserida na dieta alimentar com regularidade.

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“Como em outras frutas de cor laranja a manga é ricas em betacaroteno, que é convertida em vitamina A.. Esse poderoso antioxidante ajuda a proteger contra o câncer, e é fundamental para visão evitando cegueira noturna.Rico em zeaxantina um carotenoide que previne a degeneração da macula ocular, potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. As mangas também são ricas em pectina, uma fibra solúvel importante no controle do colesterol e do açúcar no sangue, aumentando tempo de esvaziamento gástrico auxiliando na saciedade Devido aos seus antioxidantes, vitaminas e minerais a manga auxilia na recuperação pós atividade física” disse a especialista.

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A modelo e Ceo da revista eletrônica Diamond Brazil é uma das adeptas da fruta na dieta. “Eu amo a fruta! Na minha casa sempre tem manga e costumo fazer suco da fruta fresca para ser consumido no dia a dia. Uma ótima forma de manter a fruta na dieta da família”.

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