A Procrastinação é um ladrão de tempo e vida. É também um ladrão de dinheiro, sucesso, felicidade e autoestima.

Todo mundo procrastina em algum grau. A Lei do Menor Esforço, leva as pessoas a fazer as coisas da maneira mais fácil, geralmente é trabalhar em tarefas de baixo ou nenhum valor.

Superar a procrastinação é um passo essencial para que você consiga cumprir mais tarefas e realizar atividades mais importantes em seu trabalho.

Aprender sistematicamente como superar a procrastinação é a chave para o sucesso na vida. É difícil imaginar uma pessoa bem-sucedida que seja uma procrastinadora, seja qual for a área de sua vida.

O ponto de partida para superar a procrastinação é tornar-se completamente organizado em sua vida pessoal e empresarial – você precisa de objetivos claros e específicos, com os quais esteja comprometido, precisa de listas de atividades claras, organizadas por prioridade, você precisa ter uma idéia clara das recompensas e dos benefícios dos quais desfrutará ao realizar sua tarefa mais importante e alcançar seus objetivos mais importantes.

Um dos principais incentivos á procrastinação é a incapacidade de distinguir a diferença entre o urgente e o importante – o urgente raramente é importante, e o importante raramente é urgente, as tarefas que não são urgentes, mas são importantes, podem frequentemente contribuir muito, para sua vida, e podem trazer as piores consequências se você não completá-las a tempo, a tendência natural de adiar tarefas grandes e importantes estimula o hábito da procrastinação.

Pratique a “Procrastinação Criativa” ou a “Conclusão pela Exclusão” ao exercitar a Lei da Eficiência Forçada – procrastine 80% das tarefas que contribuem apenas para 20% de seus resultados, escolha conscientemente as tarefas cuja execução você irá procrastinar, em vez de procrastinar inconscientemente ou acidentalmente, a marca da pessoa inteligente é que ela realiza as tarefas essenciais que a movem em direção ao seu objetivo.

O passo mais importante para superar a procrastinação é lançar-se imediatamente à sua tarefa principal – decida a coisa mais importante que você tem a fazer neste momento e, então comece imediatamente, desenvolva o hábito de começar imediatamente sua tarefa principal a cada dia.

Use cinco minutos de seu tempo de trabalho e “abra um buraco”, (isto é, abra caminho), na tarefa que você deve realizar – depois de dar o primeiro passo para a realização da tarefa, é muito mais fácil continuar trabalhando nela.

Outra forma de superar a procrastinação é criar para si uma estrutura de recompensas uma programação – decida a recompensa que você irá se conceder após a conclusão de uma tarefa importante, ou após a conclusão de

parte de tarefas importante, mantenha sua palavra, seja muito rigoroso consigo em relação a terminar a tarefa e a desfrutar da recompensa.

Uma das qualidades das pessoas de sucesso é o “senso de urgência”, isso é algo que você pode desenvolver ao longo do tempo, com desejo, determinação e prática – menos de dois por cento da população tem senso de urgência, toda vez que surgir um trabalho ou uma tarefa, sempre que possível faça na hora, repita para si: faça agora ! 10, 20, 30 vezes por dia, até programar-se para agir rapidamente, hoje há uma tremenda “Necessidade de Velocidade”, valorizamos as pessoas que fazem as coisas rapidamente para nós, quando desenvolve a reputação de agir rapidamente, você é considerado mais inteligente, capaz, competente e confiável.

O ritmo rápido é essencial para o sucesso, decida acelerar o ritmo e mover-se rapidamente durante suas atividades diárias, uma pessoa que trabalha em ritmo rápido é capaz de realizar muito mais, na mesma quantidade de tempo, quanto mais rápido você trabalha, mais energia você tem, quanto mais energia você tem mais você realiza, quanto mais você realiza, mais valioso você se torna, para si e para sua empresa.

Rosane Machado – Treinadora e Partner SBCorporate.