Musa fitness, Markelly Oliveira dá dicas para depois da folia

Ricardo Carvalho/Divulgação

Depois da folia chegou a hora de recarregar as energias e quem chega para dar as dicas é Markelly Oliveira, musa fitness e bailarina dos quadros de dança do Domingão do Faustão.

“Antes de mais nada é preciso descansar e dormir bem: uma boa noite de sono ajuda a repor as energias; Alimentos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, abuse de frutas, legumes e verduras. Sempre uso uma dieta desintoxicante com muita água, água de coco, limonada, laranjada e chá verde, ajuda a eliminar toxinas e no inchaço do corpo”.

Ricardo Carvalho/Divulgação
Ricardo Carvalho/Divulgação