Musa da Colorado treina pesado para o Carnaval e faz aulas de samba: “mais musculosa”

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Em contagem regressiva para a sua estreia no Carnaval de São Paulo, Adriana Santiago, a musa da escola de samba Colorado do Brás, mudou bastante a sua rotina.

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Ela passou a treinar todos os dias, inclusive nos finais de semana, e a fazer aulas de samba duas vezes na semana. A dieta também mudou. No cardápio, menos carboidratos e mais proteínas magras.

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“Nessa reta final, é dedicação total para o shape. Estou apelando também para os tratamentos estéticos para chegar o corpo perfeito na avenida. De drenagem linfática a criolipólise, tenho feito vários tratamentos especialmente para o Carnaval. E os resultados são mesmo milagrosos, estou mais musculosa e toda durinha”, garante.

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Depois que perdeu 20kg, Adriana uma vida bem saudável e equilibrada. Ela faz seis refeições por dia sempre com muita salada e proteína magra.

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Começa o dia com um copo de água, limão e própolis para fazer uma limpeza no organismo. E ao longo do dia, prefere sempre alimentos de verdade, quase nada de industrializados.

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“Na academia, só treinos de alta intensidade com foco no bumbum. Minha meta é deixar os músculos cada vez mais aparentes, a pele mais fina e ganhar mais resistência para encarar a avenida”, conta.

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“Minha fantasia é minúscula, vai valorizar muito meu corpo, então não quero fazer feio. Vou com o melhor da shape da vida para a minha estreia”.

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