Massagem nos pés, uma aliada na diminuição do estresse

Massagem nos pés, uma aliada na diminuição do estresse

Massagem nos pés, uma aliada na diminuição do estresse

Não seria exagero dizer que o estresse é a doença do século XXI, o que acaba criando uma população caracterizada por sensações de desconforto, preocupação, irritação, frustração e indignação, motivado, muitas vezes, por causas distintas.

Para combater o estresse e aliviar a tensão do dia, relaxar com uma massagem terapêutica nos pés pode ser uma solução.

Segundo a podóloga Eli Arôcha, a reflexologia é uma terapia de estímulos nos pés, feita através da pressão de massagens. A técnica baseia-se no princípio de que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm “terminais” no pé.

“A reflexologia facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo e promove o equilíbrio do corpo, causando um imenso relaxamento, sensação de prazer e bem-estar”, explica Eli Arôcha.

Ainda de acordo com a podóloga, uma massagem nos pés, também auxilia no combate a insônia, diminuição da depressão, cansaço e ansiedade.

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