Markelly Oliveira fala sobre boa forma: ‘Com foco cheguei ao 7% de gordura corporal’

Hoton Ventura/Divulgação

Markelly Oliveira fala sobre boa forma: ‘Com foco cheguei ao 7% de gordura corporal’

Musa fitness e bailarina dos quadros de dança do Domingão do Faustão, Markelly Oliveira falou sobre seu incrível percentual de gordura corporal de apenas 7%.

“Minha genética sempre foi minha melhor aliada, tenho facilidade em desenhar meu corpo com meu treino e minha dieta. Meu treino é pesado e minha dieta bem restrita. Com minha disciplina e foco cheguei ao 7% de gordura corporal. Para isso faço spinning duas vezes por semana, corro todos os dias, e musculação pesada aliada ao crossfit. Na dieta me alimento de 3 em 3 horas, a base de proteína e salada de todos os tipos. Bebo no mínimo 3 litros de água por dia.” Disse a musa.

Hoton Ventura/Divulgação
Hoton Ventura/Divulgação
Hoton Ventura/Divulgação

+ Acessados

Veja Também