A musa fitness Markelly Oliveira revelou um de seus segredos de beleza, além de treino pesado e dança.

“Bebo água até de madrugada e durmo com uma garrafinha ao lado da cama”, ela conta que bebe mais de um litro por dia e que isso é essencial, não só pela hidratação mas também pelo consumo denutrientes importantes.

“Acordo e em jejum já bebo um copo de água. Costumo consumir mais de um litro e meio por dia. Quando bebemos água, estamos consumindo nutrientes que são os responsáveis por manter a elasticidade e brilho natural da nossa pele e a água é fundamental no trabalho intestinal, eliminando as toxinas do organismo”, diz a musa.