Letícia Spiller carrega energias com banho de cachoeira

Letícia Spiller carrega energias com banho de cachoeira
Reprodução/Instagram

Letícia Spiller recarregou energias com um banho de cachoeira nesta quarta-feira (6). A atriz compartilhou o registro em seu Instagram. A atriz, de 45 anos, afirmou considerar o local como um santuário.

Letícia Spiller recarregou energias com um banho de cachoeira nesta quarta-feira (6). A atriz compartilhou o registro em seu Instagram. A atriz, de 45 anos, afirmou considerar o local como um santuário.

No ar em O Sétimo Guardião, novela em que interpreta a perua Marilda, Leticia falou sobre sua relação com a vaidade. “Eu acho que tudo tem um limite. Para tudo tem que ter um equilíbrio. O tempo passa para qualquer um e o mais importante, afinal, é a gente buscar prazer nas coisas que a gente faz. O espelho é uma ilusão. Tento estar bem por dentro antes de qualquer coisa”, afirmou.

Ela também contou como faz para se manter com o físico em dia após os 40. “Minha alimentação é bem saudável. Procuro temperar as refeições com alho-poró, limão e azeite de oliva extravirgem. Gosto produtos naturais, mas não sou das mais radicais. Uso pouco sal, não exagero. De preferência, sal marinho. Para cozinhar, óleo de coco ou de palma. Não exagero nas quantidades e procuro fazer escolhas conscientes”, diz a atriz, contando ainda que não deixa de comer doces. “Não sou de ferro. Como meu chocolate, mas opto por aquelas versões com 70% de cacau. Aos fins de semana, também me permito comer uma pizza (risos).”

O suco verde, feito com couve, maçã, cenoura, inhame, gengibre e limão, também faz parte da dieta da Letícia. “Noto que ajuda na digestão”, conta a atriz , que evita produtos com glúten e lactose e adora frutas como cupuaçu, manga e graviola. Para matar a fome no meio do dia, costuma ter barrinhas de cereais na bolsa.

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