Laari Michelin busca equilíbrio na Yoga em tempos de quarentena

Lucas Cavalheiro/Assessoria

Influencer que conquistou a web com dicas de vida saudável, Laari Michelin falou sobre os benefícios da Yoga nessa época de quarentena e como a prática ajuda no combate da ansiedade em tempos de isolamento social.

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“A prática da Yoga está me ensinando cada vez mais que quem coloca os limites somos nós mesmos. Simplesmente TUDO começa na nossa mente. Eu passei a pensar “eu sou capaz disso, eu vou conseguir”. E assim o meu físico foi entendendo o recado e me permitindo fazer.⁣⁣ Fora isso, fui conseguindo olhar mais para o meu interior, me autoconhecer, entender melhor os sinais do meu corpo. Fui ganhando mais concentração e vitalidade no meu dia. Fui vencendo bloqueios mentais de outras áreas da minha vida. E cada dia é uma nova descoberta. ⁣Por isso eu falo pra vocês: quem tiver a oportunidade de fazer, faça e acredite em seu potencial. Os únicos limites de sua mente são aquelas que você acredita ter. Uma das coisas que está me ajudando a controle a ansiedade, sem dúvidas são as práticas: práticas de yoga, de força e flexibilidade, prática de respiratórios, de meditação, estou praticando mais elas do que os meus próprios treinos inclusive. Lembrem-se que de nada adianta se preocupar excessivamente com a estética nesse período e ⁣⁣⁣esquecer da saúde mental, que é o mais importante”, disse Laari.

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