Juliana Knust mostra boa forma na cachoeira e fala de saúde mental

Juliana Knust mostra boa forma na cachoeira e fala de saúde mental
Reprodução/Instagram

Juliana Knust escreveu uma importante mensagem nesta quarta-feira (12) no Instagram. Aparecendo fazendo uma posição de ioga, durante um banho de cachoeira, a atriz falou sobre a importância da saúde mental em nossas vidas.

“Um dia tá tudo bem… No outro, não tão bem assim. Quase uma gangorra de emoções.
Que coisa difícil equilibrar essa tal saúde emocional, né?! A vida anda tão corrida que não nos sobra tempo pra prestar atenção nela. E quando viu… já foi!”, disse ela.

“A cabeça nos leva à caminhos, muitas vezes, delicados e difíceis. E isso acontece com 99% das pessoas! Você não está sozinha nessa! Precisamos cuidar da nossa saúde mental, emocional e espiritual”, continuou.

“Tanto quanto da nossa saúde física. Ou até mais” Vai saber… Por isso respire, olhe pra vc, dê um mergulho no mar, na cachoeira… ou uma caminhada sob o Sol! 15 minutos bastam! Renova a nossa energia! Acredite! Essa Natureza é poderosa demais! Aproveite!”, finalizou.