Gracyanne Barbosa publicou um vídeo no Instagram, nesta quinta-feira (17.05), para mostrar sua série de alongamentos e impressiona pela flexibilidade.
“Quem aqui sabe os benefícios do alongamento? Vou citar alguns: Proporciona o bem estar físico e mental; estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo; reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares; restringe os riscos de disfunções da coluna; melhora a postura; diminui a tensão muscular; diminui a incidência de cãibras”, escreveu a musa fitness na legenda.
