Flávia Alessandra ostentou a boa forma nesta sexta-feira (1). A atriz apostou num biquíni tomara-que-caia azul e branco e numa viseira transparente para curtir o mar do Arraial do Cabo. “Sexta linda”, registrou no Instagram.

Quem não perdeu tempo para comentar foi Otaviano Costa, marido da atriz. “Hello me liga”, brincou. Os fãs também elogiaram a atriz. “Maravilhosa”, disse um. “Que corpo é esse?”, chocou-se outro. “Mais linda que a água”, definiu um último.

Em entrevista para QUEM, a atriz falou sobre seu segredo para manter o físico torneado após os 40 anos. Ela é mãe de duas meninas, Giulia Costa e Olivia. “Isso é resultado de anos sempre me exercitando. Quando era jovem fazia dança, balé, jazz, sapateado; na época de faculdade se tornou impossível ir à academia, então eu corria. Hoje inseri mais musculação na minha rotina para fortalecer a musculatura, para o joelho e a coluna não doerem.”

De acordo com ela, a prática de atividades físicas é alternada. “Tento malhar duas vezes por semana e faço de tudo um pouco, só com musculação fico louca! Para mim, pode ser treino na praia, trilha, boxe, stand-up paddle, aula de circo… Eu preciso alternar ou enjoo. Eu tenho um personal que me ajuda a otimizar o tempo e fazer valer a pena. Mas os cuidados com o corpo que tenho são mais voltados para saúde do que para a boa forma. Quando chegamos aos 40 tudo no nosso corpo muda, então o acompanhamento tem que ser outro. A boa forma é só uma consequência de um corpo e uma mente sãos.”