Para aqueles que possuem a meta de ser fitness o tempo todo, é preciso determinação e criatividade para se manter em forma em qualquer parte do tempo, esse é o mantra da musa fitness Letícia Ferreira, 24 anos, que indica aos seus fãs atividades domésticas para queimar calorias indesejadas.
Com a tarefa não muito conhecida entre seus seguidores, a musa fitness acabou fazendo sucesso ao divulgar as suas artimanhas para perder peso, com passos simples que podem ser feitos no dia a dia, dentro de casa. “Faxina de casa me ajuda a manter a forma e perder até 900 calorias”, escreveu a musa fitness em seu Instagram.
Entre as dicas, Letícia inclui tarefas como lavar a louça ou até cortar a grama do quintal. “Se você lava uma louça, já perde 160 calorias. Também vi que é possível limpar as janelas e eliminar 125 calorias em qualquer um. Se for varrer o chão, saiba que já perdeu umas 100 calorias também, é maravilhoso”, comenta.
Com a ajuda da sua nutricionista, ela divulgou mais atividades em uma lista, como: Arrumar as camas, você perde 120 calorias, enquanto passar roupas: perde 70 calorias.
