Quer ser feliz e não se estressar com seu peso? Esqueça a balança e se importe apenas com como você se enxerga, e veja os lados positivos de cada fase de seu corpo. Essas são as dicas de Ronda Rousey, atual campeã do peso-galo do UFC e "embaixadora" do movimento pela liberdade corporal das mulheres. Em entrevista em vídeo ao site da revista "Cosmopolitan", a lutadora disse que nunca se incomoda em ver o valor que a balança mostra para seu peso, exceto quando em processo de corte de peso para bater o limite de sua categoria (61,2kg) na véspera das lutas.

– Não olho para a balança nunca, a não ser que tenha de conquistar algo. Eu olho aos números para conseguir um objetivo específico, porque vou lutar neste peso em tal dia. Mas não tentaria ficar abaixo de 61kg se não fosse parte do meu emprego. Não sentiria necessidade de conferir se estava sempre ali. O que eu vejo é meu reflexo, não um número.

Ronda perde bastante peso para suas lutas, cerca de 7kg, a maior parte através de desidratação. Com isso, seu aspecto físico flutua junto. Ela explicou que mudanças percebe no seu corpo e como encara isso.

– Você ganha aqui e perde ali. Se eu estou bem magra, eu tenho abdômen, mas você ou tem abdômen, ou tem seios. Você tem que escolher. É por isso que não há "peitinhos" nas Olimpíadas. Você precisa escolher. Há prós e contras em cada fase do meu corpo e aprendi a apreciar todas elas. Quando estou mais pesada, é quando minha bunda está ótima, então penso, "Ótimo dia de bunda!" E quando estou bem magra, penso, "Bom dia de abdômen!" Estou feliz do jeito que eu estiver.