Bem plena na piscina de seu condomínio, em Belo Horizonte, Minas Gerais, a ex-BBB 12 Renata D’Ávila conta que está satisfeita com o resultado dos treinos pesados: 16% de gordura corporal, após o nascimento da filha Alice, de 10 meses.
“Acho o meu corpo hoje bem melhor do que antes da gravidez”, revela.
Não é só da nova forma que a gata de 28 anos se orgulha! A mineira também se considera mais madura e responsável com a chegada da menina.
“Você consegue amar uma pessoa mais do que se ama. Fiquei mais forte e ‘guerreirona'”, diz a loira, que é casada com o empresário Humberto Pentagna.
Boninho, diretor da Globo, fez posts esta semana sobre a seleção dos participantes e brincou ao lançar um desafio para seus seguidores envolvendo ex-BBBs. Em entrevista exclusiva ao Gshow, a ex-participante conta que não desconsidera a possibilidade de entrar na casa novamente.
“Teria que dar uma pensada se seria interessante entrar e ia depender da fase da bebê, mas essa hipótese existe, sim.”
Ex-BBB Renatinha com a filha Alice, de 10 meses — Foto: Arquivo pessoal
16% de gordura
Renatinha engordou 18 kg na gestação, mas conseguiu recuperar a excelente forma em 10 meses e hoje está satisfeita com o resultado. “Durante a gravidez, tive que fazer repouso e suspendi a atividade física”.
“Com a amamentação, fui perdendo peso bem rápido e depois voltei para a academia devagar. Comecei a ficar muito magrinha e cheguei aos 53 kg, meu peso mínimo, mas estava com muita flacidez”, explica.
Acompanhada por seu médico, Dr. Lucas Penchel, ela conseguiu regularizar seus hormônios e voltou a treinar pesado.
“Hoje, aos 47 kg, estou evitando aeróbico e foquei na musculação para ganhar massa muscular. Está dando resultado. Tenho 16% de gordura”, diz.
A gente concorda com a moça, que exibe suas curvas perfeitas nas redes sociais: “Estou com percentual de gordura bem baixo e acho o meu corpo hoje bem melhor do que antes da gravidez”.
Ex-BBB Renatinha mostra seu corpão, após 10 meses do nascimento da filha — Foto: Arquivo pessoal
Alimentação
Sabemos que a alimentação saudável faz toda a diferença para um corpo em forma. Renatinha conta os segredos da sua.
“Quem faz academia come muitas carnes, mas sou vegetariana. Então, faço uma alimentação balanceada e substituo a carne por outras fontes de proteína do meio vegetal. Como muitos grãos, quinoa e lentilha”.
“Não tenho a mesma alimentação de quem treina e mesmo assim estou conseguindo bons resultados”, explica.
Por conta da rotina com Alice, a mamãe confessa que muitas vezes não dorme bem e se esquece de comer, mas está começando a organizar a vida.
“No início a falta de rotina prejudica os treinos, mas agora estou indo bem. Consigo me exercitar, ser uma mãe muito presente e cuidar de mim, o que é muito importante.”
Ex-BBB Renatinha nunca esteve tão feliz com seu corpo — Foto: Arquivo pessoal
Cheia de energia
Ela aconselha outras mamães, mesmo com a vida agitada, a não se esquecerem da vaidade. “Às vezes, a pessoa engorda, fica desanimada.
Dou muito atenção para a minha filha, mas mesmo assim consigo me cuidar. Tem gente que casa, tem bebê e relaxa, mas é importante se sentir bonita e correr atrás do seu objetivo.”
“Quem pratica atividade física, além de ter saúde, tem mais vigor para cuidar de um bebê cheio de energia.”
A gata confessa que pretende aumentar a família no futuro. “Quero esperar a Alice estar na escolinha, senão fica tudo muito tumultuado. Quero focar minha energia nela, mas, se acontecesse de vir, seria muito bem-vindo”.
“Estou casada, a gente vive muito bem, meu marido queria um filho bem próximo da idade da Alice, mas quero segurar um pouco. Gravidez é desgastante e você se doa muito. Nos primeiros meses, precisa estar dedicada. Um outro bebê agora tiraria a atenção da Alice”, afirma.
Ex-BBB Renatinha: ‘Hoje sou uma outra pessoa’ — Foto: Arquivo pessoal
BBB de novo?
A loira não é daquelas ex-BBBs que se arrepende de sua participação e, sim, se fosse convidada a voltar ao reality pensaria na possibilidade: “Hoje sou uma outra pessoa. Virei mãe, cresci, amadureci e não me arrependo de nada. Foi uma fase da minha vida”.
“Tinha 21 anos, era novinha, imatura e qualquer erro cometido lá, eu era jovem, inocente e não sabia muito do jogo. Entrei para me divertir. Hoje, mostraria o que sou agora. A gente vai mudando, amadurecendo”.
“Depois de ser mãe, não entraria para passar férias nem brincar de casinha. Com a chegada de um filho, você vira leoa. Não ia largar minha filha se não fosse para ganhar. Teria que dar uma pensada se seria interessante entrar e ia depender da fase da bebê, mas essa hipótese existe sim.”
Maternidade
Com o nascimento de Alice, Renatinha diz que se tornou uma pessoa melhor.
“Você descobre o que é amar de verdade. Descobri um amor incondicional, morreria por ela. Você aprende a amar mais uma pessoa do que a você mesma. Fiquei mais forte e aprendi a ser ‘guerreirona’.”
Para a menina, ela quer ser a melhor mãe do mundo.
“Quero evoluir, crescer e lutar para dar um futuro a ela. Também aprendi a lutar pelos meus objetivos e sei agora o que é amor de verdade.”
Ex-BBB Renatinha e o marido, o empresário Humberto Pentagna — Foto: Arquivo pessoal
Casamento
Com a chegada de um filho, a vida do casal também muda, entretanto, a loira garante que Alice só a deixou mais perto do marido.
“O casal tem que estar consolidado. Na verdade, a gente não tem mais a liberdade que tinha, tem que cuidar dela, mas é muito bom. Temos um anjo dentro de casa, cheio de alegria. Um filho une e fortalece o vínculo do casal. É a continuação da história dos dois.”
A rotina de trabalho do marido é intensa, mas ele tenta compensar nos cuidados com a bebê.
“Quando ele está, de manhã cedo ou no final de semana, ele é muito presente. Alice está interagindo, está cada vez mais gostosa, e ele fica encantado. Ela é apegada e quer mostrar tudo que faz para o pai e ele está participando, é parceirão e ajuda muito. Estamos muito felizes.”